Диетолог Эми Гудсон дала советы для снижения холестерина после 50 лет. «Полезны овес и все, что сделано из овсяной муки. Фрукты, бобы, семена и орехи, такие как миндаль, занимают первое место в списке продуктов с растворимой клетчаткой», — отметила специалист. Она советует есть кашу на завтрак, перекусывать яблоком.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать