Для похудения после 60 лет стоит отказаться от печенья и есть больше овощей, считает диетолог Бланка Гарсиа. В первую очередь специалист предложила пить больше воды. Гарсиа призвала существенно сократить или полностью исключить из рациона продукты с высокой степенью обработки, такие как полуфабрикаты, чипсы и печенье.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать