Американский диетолог Эми Гудсон назвала ягоды самыми полезными для здоровья плодами. Они содержат больше растительных волокон, чем любой фрукт, а по количеству антиоксидантов с ними могут соперничать только гранаты. Среди ягод, по словам Гудсон, наиболее богата антиоксидантами черника.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать