Бывший морской пехотинец армии США, а теперь популярный в социальных сетях фитнес-тренер Остин Александер подсказал простой и эффективный способ, как начать заниматься спортом и не бросить тренировки. По его мнению, начинать занятия следует постепенно. Первую неделю он советует заниматься всего по десять минут.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать