31 августа 2022 года в 18:00 отдел по работе с молодежью краевой библиотеки приглашает на мастер-класс по арт-терапии «Поиск внутреннего ресурса», который проведет психолог Лена Абрамян.
Кризисы, стрессы и травмы, к сожалению, присутствуют постоянно в нашей жизни. Страх перед неизвестностью, повышенная тревожность, нарушенные отношения с близкими – знакомо?
Помочь себе можем только мы сами. Наши внутренние ресурсы – это то, что является для нас ценным и помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям. Стресс делает нас ригидными. Творчество же, погружая в состояние потока, помогает создать невидимую броню, сбросить эту «оцепенелость» и найти силы для борьбы с трудностями.
Целое направление в психологии занимается изучением исцеляющей силы изобразительного искусства. Об этом написаны книги: «Практическая арт-терапия. Лечение, реабилитация, тренинг», «Интуитивное рисование: Развитие творческих способностей средствами арттерапии», «Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса» и другие.
Арт-терапия помогает сохранить духовное и физическое здоровье. Обязательными являются три составляющие процесса: участник – продукт творчества – специалист-терапевт (психолог). При отсутствии одной из составляющих об арт-терапии нет оснований говорить, сколь бы терапевтичным не был процесс творчества сам по себе.
Для мастер-класса Лена Абрамян подготовила практические задания, которые помогут участникам найти внутренние ресурсы, справиться со стрессом и сделать серьезный шаг на пути к внутренней гармонии.
Стоимость мастер-класса – 500 руб.
Справки по телефону: 25-19-14.